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각종 한약재로 달여낸 차 한잔으로 지키는 건강
겨울이면 생각나는 따뜻한 차 한잔, 늘상 먹는 녹차, 둥글레차가 지겨우시다구요?^^
그렇다면 영양과 맛 두마리 토끼를 차 한잔으로 즐길 수 있는 한방차를 추천해 드립니다~!
한방의학의 재료로 사용되는 약재들을 우려낸 한방차는 그 한잔 만으로도
다양한 효능과 약효를 가지고있어서
겨울철 건강차로도 손색이 없는데요. 다양한 한방차를 소개해드리려 합니다^^
겨울을 든든하게 만드는 한방차 하나. 생강차
생강은 그 온기와 개운함으로 인해 마음이 편안해지고
속이 따뜻해 지는 것을 느낄 수 있습니다.
생강을 달여 만든 생강차는 감기를 예방하고 여성 자궁질환 치료에도 좋으며
혈액을 맑게 해주고,
겨울철 심한 감기에도 효능이 좋고 하네요.^_^
겨울을 든든하게 만드는 한방차 둘. 도라지차
도라지는 평소 손발이 차가운 사람이나,
설사가 잦은 사람들이 꾸준히 복용하면 효과적인 약재입니다.
또한 인체의 염증이 발생하는 것을 예방하고 가래를 없애며,
도라지에 들어있는 사포닌이라는 성분은
면역체계를 향상시키는데 탁월한 역할을 수행합니다.
겨울을 든든하게 만드는 한방차 셋. 하수오차
하수오 라는 식물을 혹시 아시나요?
하수오는 덩쿨 식물의 일종으로 아주 오래전부터
약재로 애용해왔던 식물이라고 합니다.
효능으로는 머리결을 건강하게 유지하고, 노화 예방,
기운을 보충해주는 등의 역할을 한다고 알려져 있어
평소 심신이 피로하고 쉽게 지치는 분들이 드시면 좋습니다.>_<
겨울을 든든하게 만드는 한방차 넷. 유자차
유자에는 다량의 비타민C가 함유되어있어 감기예방과 치료에 탁월한 효과가 있습니다.
또한 스트레스의 해소와 암 예방에도 효과가 있다고 하니 자주 마셔주면 좋겠죠?^^
겨울을 든든하게 만드는 한방차 다섯. 참깨차
참깨에는 지방과 영양이 풍부하게 들어있습니다.
허약체질을 개선하거나 빈혈, 무력감, 피부가 거칠어지는 것을 예방하는데에도
효과가 좋죠. 참깨에 들어있는 리놀렌산과 비타민E는 피부건조를 막아주어,
피부병에 대한 저항력도 길러준다고 합니다.
한방차라고 하여 특별하게 구하기 어려운 약재나 재료들을 필요로 하는 것이 아닙니다.
우리 주변에 흔히, 쉽게 구해서 먹을 수 있는 것들이 대부분이죠.^0^
오늘 저녁 따뜻한 한방차 한잔과 함께 가족과 오손도손 둘러앉아 그 동안 나누지 못했던 따뜻한 담소의 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 몸도 건강해지고 가족과의 유대도 더욱 든든해지는 좋은 시간 가져보시기 바랍니다.
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