[스크랩] 더위 물리치는 한방냉차 3가지

 

더위 물리치는 한방냉차 3가지      ●1.생맥산차 기운 돋우는 데 최고 생맥산은 `맥을 살린다`는 뜻으로, 더위를 많이 타는 사람에게 효과적이다.   재료 맥문동 8g, 인삼·오미자 4g씩, 물 400cc, 꿀 약간 끓이기 맥문동, 인삼, 오미자를 체에 밭쳐 물에 헹군 다음 물을 붓고 40분 정도 끓인다. 빛깔이 우러나면 입맛에 따라 꿀을 넣고 섞은 뒤 냉장고에 보관한다.           ●2.황기차  땀이 많은 사람에게 효과 황기는 땀을 막아주는 데 효과적인 한약재로, 다한증이 있는 사람에게 좋다. 또 만성피로를 풀어주며 불면증을 없애준다.   재료 황기 20g, 물 300cc 끓이기 분량의 물에 황기를 넣고 반 정도로 줄 때까지 끓인다. 실온에서 식힌 다음 냉장고에 넣어 차게 보관한다.           ●3.진피차 떨어진 식욕을 돋우는 효과 진피(귤껍질 말린 것)에는 귤 자체보다 비타민 C가 더 많이 들어 있다. 여름철 입맛이 떨어졌을 때 식욕을 돋워준다.   재료 진피 5개 분량, 물 5컵, 꿀 약간 끓이기 냄비에 진피를 담고 물을 부어 약한 불에서 서서히 끓인다.   빛깔이 우러나면 불을 끄고 식힌 다음 입맛에 맞춰 꿀을 섞은 뒤 냉장고에 보관한다.

출처 : 건강의 터전 내일의 향기

글쓴이 : 唵緣(암연) 원글보기

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