[스크랩] 장염, 장염에 좋은 약차 요법

 

장염, 장염에 좋은 약차 요법       오늘은 장염에 좋은 민간요법에 대해서 알아 보겠습니다.     1. 녹차         녹차에는 타닌이라는 성분이 들어 있어 장에 생긴 염증을 가라 앉히고 점막을 조여 주는   기능을 하므로 옛부터 설사의 예방, 치료제로 많이 쓰이고 있습니다.   특히 설사나 탈수로 인한 갈증에 효과적이며 절식중일 때에는 수분 공급을 위해 묽게 끓인   녹차를 마시고, 설사를 방지하기 위해서는 진하게 우려내어 마시면 좋습니다.       2. 차조기차         말린 차조기잎을 잘게 썰어 찻잔에 넣고 뜨거운 물을 부어 마시거나, 차조기잎을 다려서 마시면   장염에 효과가 있는데, 생선이나 어패류에 의한 알레르기 반응으로 장염 증상을 보일때에는   차조기잎을 생으로 먹는 것도 효과적 입니다.       3. 현미           현미는 내장을 튼튼하게 해주고 혈액의 순환을 좋게하여주는 작용을 해 주므로 설사로 탈수증이   있거나 혈색이 나쁜사람, 체력이 약해진 사람에게 좋은 식품 입니다.         하지만 현미는 소화흡수가 잘 안되는 단점이 있으므로 장염환자는 밥으로 벅기보다는 현미죽이나   스프로 조리해서 부드럽게 먹는것이 좋으며 잠자기 전에 먹는 것은 피하도록 합니다.

출처 : 건강의 터전 내일의 향기

글쓴이 : 唵緣(암연) 원글보기

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