[스크랩] 피부에 다림질하는 효과로 동안을 만드는 `셀프 숟가락 마사지` 하는 법

 

 

피부에 다림질하는 효과로 동안을 만드는 '셀프 숟가락 마사지' 하는 법         집에서 혼자 마사지를 할 수 있는 방법 중에  '숟가락 마사지'라는 마사지가 있다는  사실, 알고 계시나요^^? 숟가락으로 무슨 마사지냐 하시는 분들도 계시겠지만   숟가락은 뒤쪽의 둥근 커브가 피부에 알맞게 밀착을 하고 숟가락 끝을 쥐고 크림을 바른 피부를 가볍게 두드려주면 딱 좋은 자극이 되는 무게이기 때분에  훌륭한 마사지 도구가 될 수있답니다^^~   그럼 지금부터 숟가락으로 마사지를 할 수 있는 숟가락 마사지에 대해 알아보겠습니다.         숟가락 마사지는 '스타킹'에서도 17년 동안 일본에서 숟가락 마사지 비법을 알려온 전문가 야마나카 레이코씨가 출연하여 소개한 적이 있는 마사지 방법입니다^^ 이때 숟가락 마사지를 받은 출연자들의 피부 탄력을 기계로 측정 했을 때도  숟가락 마사지를 받기 전과 비교하여 확실히 피부 탄력이 좋아졌다 하네요~           숟가락 마사지는 이름 그대로 숟가락을 이용한 마사지이며,  약 42도 정도의 물에 숟가락을 약 10분간 담가 따뜻하게 하여  사용하는 것으로 피부에 다림질 하는 효과를 내 피부에 탄력을 줍니다. 이 때, 숟가락을 데우는 이유는 혈액 순환이 잘 되게 하기 위해서입니다. 물이 너무 뜨거우면 화상의 위험이 있으니 주의하세요~           준비단계   데운 숟가락을 이용하여 얼굴-목-어깨 순으로 가볍게 튕기듯이 톡톡 두드려 줍니다. 얼굴-목-어깨 순으로 5분간 계속 두드려 주는데 점점 강도를 세게 하여 두드려 주는데 이 때, 얼굴과 목은 피부가 얇으므로 살살 두드려 주는 것이 좋습니다.         본격적인 마사지   1. 마사지의 효과를 높이기 위해 숟가락 뒷부분에 크림을 발라 주고,  크림을 바른 숟가락으로 웃는 얼굴로 턱선을 꾹꾹 누르며 귀밑부터  턱 아래까지 아래로 당기듯이 자극해줍니다.     2. 관자 놀이 위쪽을 마사지 해줍니다. 이 때는 ①번과 달리 아래에서 위로 올려 줍니다. 숟가락에 열이 생기면 더 이상 크림을 바르지 않아도 됩니다.   3. 광대뼈 부위를 마사지 해줍니다. 이때는 안에서 박으로 피듯이 마사지 합니다. 광대뼈 바로 아래 부분은 노폐물이 쌓이기가 쉬운 부위입니다. 뜨가운 숟가락과 차가운 숟가락을 교대로 가볍게 눌러 작은 원을 그리듯이 천천히 움직여 각각 약 10초 정도를 해주면 근육이 풀리며 얼굴이 작아지는 효과까지 주게 됩니다.   4. 마지막으로 팔자주름 부분을 당기듯이 마사지를 해줍니다.         다림질 효과를 내어 동안 피부를 만들어 주는 마법의 숟가락 마사지^^ 숟가락은 손가락보다 마사지 할 때 힘이 골고루 전달되어 더 효과적이라고 합니다. 잠깐 받고도 효과를 볼 수 있는 마사지 방법이니 지속적으로 해주면 확실히 효과가 있겠죠^^?   에서 간단하게 큰돈 들이지 않고 할 수있는 마사지법이니 한번 해볼만한 마사지 법인 듯 합니다~ 숟가락 마사지 해보시고 모두 동안 피부 되세요^^

 

출처 : 건강의 터전 내일의 향기

글쓴이 : 정아(靜娥) 원글보기

메모 :