전체 글 썸네일형 리스트형 [스크랩] 감기, 독감, 감기치료, 독감 치료, 감기 독감에 좋은 음식 요즘 독감, 감기 걸리시는 분들이 많으신 거 같아 독감, 감기에 대해 알아보았습니다. 먼저, 독감에 대해 살펴보았는데 도움되셨으면 합니다. 독감은 주로 날씨가 춥고 건조한 10월부터 5월까지 발생률이 높으며 , 인플루엔자 백신은 매년 인플루엔자가 유행하기 전인 9~11월 중에 접종하는.. 더보기 [스크랩] 어르신들의 가을철 수면건강 8가지 금물 [컨슈머와이드-김하정 블로거] 수면은 누구에게나 그렇듯 체력을 회복하고, 건강을 보증하는 신체면역력을 증강시키는 중요한 수단이다. 특히 노인에게는 더욱 그렇다. 가을은 날씨가 서늘하고 상쾌하다. 노인들의 수면에도 반드시 주의해야 할 사항들이 있다. 1. 잠들기 전 음식을 먹지 .. 더보기 [스크랩] 아로마테라피로 가을철 피부관리 및 효과적인 숙면하는 법 아로마테라피로 가을철 피부관리 및 효과적인 숙면하는 법 여러분들은 피곤과 스트레스가 쌓이면 어떻게 푸시나요? 저는 스트레스와 피로에 주로 보양식을 즐겨먹곤 하는데요! 보양식을 한번 먹고 나면 활력도 생기는 것 같고~ 에너지도 생기는 것 같고~~ 그런데 가을이 찾아오면서 보양.. 더보기 [스크랩] 가을 제철음식으로 만든 보양식으로 건강하게! 굴밥, 삼치구이, 석류차 가을 제철음식으로 만든 보양식으로 건강하게! 굴밥, 삼치구이, 석류차 오늘은 가을 제철음식으로 만드는 가을 보양식! 굴밥, 삼치구이, 석류차를 준비했는데요. 요즘같이 쌀쌀한 날씨에 으슬으슬 추위도 많이 타고, 감기에 걸리신 분들도 많이 계시는데요. 영양만점 건강하고 맛있는 제.. 더보기 [스크랩] 가을 가족 건강 챙기는 손쉽게 만들 수 있는 한방차 가을 가족 건강 챙기는 손쉽게 만들 수 있는 한방차 가을은 몸을 보하는 계절이다. 때문에 가을엔 한약을 지어 먹는 사람들이 많다. 한약 특유의 냄새와 비싼 가격이 부담된다면 한약 못지않게 몸에 좋은 약차를 달여 마시자. 약차는 단순히 증세를 가라앉히는 효능만 있는 것이 아니라 .. 더보기 [스크랩] 약차 - 아는 만큼 즐기는 차 이야기 아는 만큼 즐기는 차 이야기 우리나라에서 차는 식물성 재료를 달이거나 우려서 뜨겁게 또는 차갑게 마시는 모든 음료를 일컫는다. 커피도 차의 범주에 포함된다. 우리가 흔히 접하는 녹차, 홍차, 보이차, 우롱차 등은 모두 말린 차나무 잎을 뜨거운 물에 우려내서 마신다. 유자차나 둥글.. 더보기 [스크랩] 자연산 송이요리 - 송이영양 돌솥밥 & 버섯 종류의 활용법 송이영양 돌솥밥 ●재료 자연송이 2개, 쌀 2컵, 은행·밤·대추 3개씩, 고구마 1/2개 ●만드는 법 1 쌀은 깨끗이 씻어 불린 후 체에 건져놓는다. 2 송이버섯은 뿌리의 흙만 떨어내고 모양을 살려 얄팍하게 썬다. 3 밤은 껍질을 벗겨 2등분하고 대추는 면 행주로 닦는다. 고구마는 껍질을 벗겨 .. 더보기 [스크랩] 약차 - 구절초 꽃차(九節草茶)마시는법 & 제다법 구절초 꽃차(九節草茶) 산기슭에서 마주치는 고마운 얼굴~~ 얼기설기 세워놓은 울타리 저 너머 산비탈에 하얗게 피어 있는 구절초꽃. 가을서리인가 싶어 가만히 들여다 보면 영락없이 하얀 얼굴 내밀면서 인사하는 구절초. 우리네 어머니들이 감추어 온 속살을 들여다보듯 뾰얀 모습이 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 48 다음