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[스크랩] 건조함의 계절 가을, 피부 타입별 발 관리법 살펴보기 건조함의 계절 가을, 피부 타입별 발 관리법 살펴보기 발 피부가 민감하고 가려운 편이라면? 피부가 매우 민감해 쉽게 상처가 나는 편이라면 슬리퍼나 샌들, 끝이 뾰족한 신발 대신 튼튼하고 착화감이 좋은 신발을 신는 게 좋다. 그리고 맨발로 다니는 것은 가급적 피해야 한다. 또 발이 .. 더보기
[스크랩] 약차 - 초가을 환절기 건강관리 건강차 초가을 환절기 건강관리 건강차 가을에는 아시다시피 아침과 저녁 일교차가 커져서 호흡기 질환등으로 고생을 하시는 분들이 많이 있는거 같아요 이러한 큰 일교차는 면역력감소를 야기하게 되는데요!!! 이럴땐 가을건강차를 꾸준하게 먹어주면 좋은데요. 오늘은 가을 건강차 몇가지 소.. 더보기
[스크랩] 건강요리 - 각종 명품 버섯요리 전 세계에는 3천여 종의 버섯이 있고, 그중 3백여 종이 식용과 약용으로 사용된다. 버섯은 무기질이 많고 육류처럼 단백질이 들어 있어 영양이 풍부할 뿐 아니라 <뽕나무버섯> <능이버섯> 특히 소나무에서 자라는 송이버섯은 암세포를 죽이는 단백질이 들어 있는 대표적인 항암식.. 더보기
[스크랩] 약차 - 눈에 좋은 차 5가지 눈에 좋은 차, 어떤 것들이 있을까요? 과한 스마트폰 사용이나 장시간 모니터를 바라보고 있다보면 눈이 피로해지거나 심지어 통증이 느껴지는 경우까지 있습니다. 이런 증상이 있는 경우 가볍게 여기지 말고, 건강한 눈을 유지하기 위해 각별한 신경을 써주시는 것이 좋습니다. 이번 포.. 더보기
[스크랩] 건강음식 - 촉촉하고 달콤한,영양 가득 단호박 대표적인 옐로푸드인 단호박에 주목하자. 먹음직스런 노란 살에 달콤함이 가득한 단호박. 영양 가득한 재료로 별미를 맛보고 싶다면 대표적인 옐로푸드인 단호박에 주목하자. 질병을 예방해주는 카로티노이드 성분이 들어 있어 허약 체질의 어린이들이나 노인들에게는 차가운 계절을 .. 더보기
[스크랩] 약차 - 소화촉진, 노화방지, 당뇨병 및 빈혈 개선 그리고 시력회복 등의 효능도 요즘 날씨가 굉장히 덥죠.. 콘크리트 바닥에 계란이 익는다는 말이 나올정도니.. 하하... 그래서 오늘은 요즘처럼 더운 날 에너지 보충에 필요한 오미자차에 대해서 포스팅하려고 해용 ​ ​ 오미자는 수분섭취를 도와주고 미량 영양소를 보충해주어서 갈증해소에 도움을 준.. 더보기
[스크랩] 건강음식 - 시원한 한여름 보양 치유식 현미콩국수 여름에는 좋은 물을 충분히 마셔야 합니다. 사람은 70% 이상의 물로 구성되어 있으므로 모든 사람들의 공통점은 물이라고 해도 과언이 아닙니다. 하루 2.5L 이상의 물을 마셔야 하는 데도 너무 적게 마십니다. 물을 적게 마셔 몸이 가물면 당연히 만병이 올 수밖에 없습니다. 물을 마시지 않.. 더보기
[스크랩] 골다공증에 좋은 음식 - 골괴사증 .골다공증에 좋은 운동 골다공증에 좋은 음식 - 골다공증에 좋은 운동 골다공증은 인체의 뼈 양이 감소하여 질적인 변화로 인해 뼈 강도가 약해지면서 골절이 일어날 수 있는 가능성이 높은 상태를 말해요 골다공증은 치료가 굉장히 어렵고 오래 걸려서 미리 골다공증을 예방하는 것이 좋아요 골다공증에 좋은 .. 더보기

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