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[스크랩] 건강음식 - 7월 23일이 중복, 8월 12일이 말복인데요. 올해는 7월 13일이 초복, 7월 23일이 중복, 8월 12일이 말복인데요. 초복(初伏),중복(中伏),말복(末伏)의 삼복더위 보양식 복날이 아니더라도 요즘처럼 무덥고 지칠 때 꼭 필요한 영양이 가득해 찾게 되는 음식이지요. 그런데 삼계탕을 레시피대로 했는데 뭔가 2% 부족하다고 느끼신 적은 없으.. 더보기
[스크랩] 아이스큐브 레시피_ 꽃얼음, 과일얼음, 허브얼음 만들기 무더운 여름날 제일많이 찾게되는 것, 바로 얼음 ! ICE ! 아닐까요?^^ 얼음을 가득 채운 아이스 티 한잔은 여름날 무더위를 달래주기엔 정말 최고인 같아요. 아이스큐브 레시피_ 꽃얼음, 과일얼음, 허브얼음 만들기 보기좋은 떡이 맛도 좋다고 하던가요? 웰빙이 대두되면서 먹을 거리에 초점.. 더보기
[스크랩] 연령대별 수면 권장 시간…"나는 적당히 자고 있는걸까?" 연령대별 권장 수면시간이 신설 되거나 수정됐다. 미국수면재단(NSF: National Sleep Foundation)이 주요 연령대별 권장 수면시간을 수정해 발표했다. NSF는 수면, 해부학, 생리학, 소아과학, 신경학, 노인학, 부인과학 등 광범위한분야의 전문가들 의견을 수렴해 새로운 연령대별 권장 수면시간을 .. 더보기
[스크랩] 건강관리 - 꿉꿉하고 축축한 장마철..`불청객` 질환 주의보 ㆍ‘습기의 역습’ 몸은 괴롭다 수인성전염병·식중독·피부병·수족구병 등 도사려 ㆍ전문가 “고온다습한 환경 면역력 급격히 약화 주의” 장맛비가 시작되면서 가물었던 땅에 생기가 돋는다. 하지만 장마 직후 찾아오는 고온다습한 환경은 사람의 생기를 뺏는다. 실제로 장마철에.. 더보기
[스크랩] [천연팩레시피] 여름 키위팩, 미백효과에 최고! [천연팩레시피] 여름 키위팩, 미백효과에 최고! 와우, 여름이다!!! 여름이 되면서 많은 분들이 여름휴가, 나들이 계획으로 벌써부터 마음이 설레이고 즐거우실텐데요. 하지만 그러한 기쁨과 동시에 강한 자외선에 노출되어 검게 그을리거나 붉게 타는 피부를 걱정하실거예요 ㅠㅠ 검게 그.. 더보기
[스크랩] 차에 관한 술어 - 다반사 [茶飯事] 예사로운 일 . 일상에 있는 일 차에 관한 술어 더보기
[스크랩] 요리할때 기본이 되는 식용유 이야기 요리할때 기본이 되는 식용유 이야기 우리가 요리를 할때 빠질 수 없는 것이 바로 식용유인데요.오늘은 여러분들과 함께 식용유에 대한 이야기를 할까해요. " 식용유와 우리의 첫만남은 1400년 전 " 식용유는 식물의 씨앗, 견과류 열매 등으로부터 얻어진 기름인데요.동양에서 식물성 기름.. 더보기
[스크랩] 수면장애 - 불면증에좋은차, 좋은음식으로 불면증증상 완화시키자. [수면장애/불면 불면증에좋은차, 불면증에좋은음식으로 불면증증상 완화시키자. 일시적인 불면증으로 인해 매일 뒤척이다 아침을 맞이하는 분들 이제는 불면증, 스스로 해결하세요 :) 불면증에좋은음식, 불면증에좋은차로 불면증증상을 완화시키자. 불면증은 간단한 민간요법으로도 다.. 더보기

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