전체 글 썸네일형 리스트형 [스크랩] 가을에 먹는 보양식, 몸에 좋은 밥상 출처 : 효소 건강의 터전 내일의 향기글쓴이 : 唵緣(암연) 원글보기메모 : 더보기 [스크랩] 콜레스테롤 관리법 콜레스테롤 관리법 매년 9월 4일은 한국지질・동맥경화학회가 제정한 '콜레스테롤의 날'이다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만 필요 이상으로 많아지면 고지혈증, 동맥경화, 심근경색 같은 혈관계 질환과 비만, 당뇨 등의 생활습관병으로 발전한 위험성이 높아진다. .. 더보기 [스크랩] 가을 음식 특별한 맛과 효능 가을 제철 음식’하면 가장 먼저 떠오르는 이름, 아마 대부분이 저와 같은 생각을 했을 껍니다~ 가을전어! 가을의 전어는 살이 통통하고 맛이 고소하답니다~ 이 맛의 비밀은 가을 전어만의 풍부한 지방! 가을에 잡히는 전어는 여름에 잡히는 전어보다 지방이 무려 3배나 많다고 해요~ 지방.. 더보기 [스크랩] 건강음식 - 환절기 건강에 좋은 가을 보양식 건강음식 - 환절기 건강에 좋은 가을 보양식 더보기 [스크랩] [감기예방&감기완화] 감기에 좋은 음식, 감기에 좋은 차를 알아보아요. 요즘 갑자기 기온이 떨어지면서 환자 수가 늘고 있는 감기는 '순한 독감'이 아니다. 독감은 한 종류의 바이러스(인플루엔자)가 일으키지만 감기는 다양한 바이러스와 세균의 합작품이다. 전체 감기의 30~40%는 라이노 바이러스에 의해 발생한다. 항생제로 세균은 죽일 수 있지만 바이러스.. 더보기 [스크랩] 가을 정신건강에 좋은 5가지식품 가을 정신건강에 좋은 5가지식품 / 가을 어느덧 다가온... 곧 겨울과도 계절에 변화는 정말 빠르기도 하네요~ 이 늦어지는 계절 가을!! 우리 몸과 정신건강에 좋은음식들을 생각해 봅니다~~ 수 많은 건강에 좋은 음식들이 있겠지만 오늘 5가지의 음식들 연어,사과,달걀,호두,우유 등을 올려 .. 더보기 [스크랩] 피부 보습과 탄력을 동시에 - 꿀팩 출처 : 효소 건강의 터전 내일의 향기글쓴이 : 唵緣(암연) 원글보기메모 : 더보기 [스크랩] [바른자세 바른운동] 스트레칭으로 휴일증후군 극복하기 날개뼈 사이 공 놓고 몸을 시소처럼 움직이면 등이 개운 휴일증후군으로 고생하는 사람들이 많다. 주말과 휴일에 여행을 떠날 경우 장시간의 운전으로 어깨, 허리가 뻐근하고 뒷목이 당길 수 있다. 또 맞벌이 여성의 경우 주말과 휴일에 음식 장만, 청소 등 가사노동으로 무릎, 허리, 어깨.. 더보기 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 48 다음