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[스크랩] 위를 건강하게 하는 식품과 위염에 좋은 음식 위를 건강하게 하는 식품과 위염에 좋은 음식 ▶위를 건강하게 하는 식품 11가지 평소 소화가 잘 안 되고 속이 자주 쓰리면 시판 약 대신 위에 좋은 식품을 먹어 보자. 다음 11가지 식품이 위벽을 보호하고 소화를 도와 위를 편안하게 해준다. Healthy Food 1 귤(귤껍질) 귤은 소화를 돕는 대표.. 더보기
[스크랩] 갱년기 증상과 갱년기 치료방법 갱년기란 갱년기는 일반적으로 45-55세 사이에 일어나는 육체적, 정신적으로 여러 가지 변화와 이상 현상이 일어나는 것을 가리킵니다. 우리 나라 여성은 평균적으로 50세에 갱년기를 경함하게 되며,갱년기 여성의 약 70-80%에서는 단순한 생리중단 이외에 신체적 이상증상과 심리적 이상증.. 더보기
[스크랩] 건강음식 - 추석특집 - 전통명인이 전하는 송편이야기 <추석특집 1탄> 알고먹으면 재미있는 송편이야기 예전에는 각 집집마다 송편을 빚어서 먹었고, 서로 예쁘게 송편을 빚길 바랬습니다. 그 래서 송편을 빚고 임신한 여자가 태중의 아이가 여자인지 남자인지 궁금할 때에는 송편 속에 바늘이나 솔잎을 가로 넣고 찐 다음 한쪽을 깨물어.. 더보기
[스크랩] 건강음식 - 독소빼주는 사과요리, 껍질을 무시하지 마라 사과, 껍질째 먹어라 우리가 어렸을 때는 사과를 능금이라고 불렀다. 대구는 능금의 도시였고 대구 아가씨들은 사과를 많이 먹어서 예쁘다고 했다. 병원에 입원하기 전에는 결코 바나나나 파인애플을 맛볼 수 없던 시절에 사과는 모든 과일 중 으뜸이었다. 소풍 가는 날도 달걀 프라이와 .. 더보기
[스크랩] 건강음식 - 오리고기의 영양과 효능과 3선요리 오리 오리고기는 닭고기와 유사하나 정육에 붉은 빛의 선명하며 단백질이 풍부하고 지방이 적은편으로 부드럽고 풍미가 있습니다. 오리고기는 꿩과 함께 가금류 중에서 가장 맛있는 고기로서 어느 나라에서나 고급 요리로 손꼽히고 있습니다. 오리의 영양 단백질 오리고기는 단백질이 .. 더보기
[스크랩] 일반요리 - 술 한잔과 함께 하는 안주요리 다섯가지 술 한잔과 함께 하는 안주요리 다섯가지 평일이나 주말 친구들과 혹은 연인과 함께 소주나 맥주 한잔 생각 날때 있죠? 혹 원하던 일이나 승진을 해서 너무 기분 좋은날도 술이 한잔 생각 나시죠? 그럴때 술과 함께하면 더욱 맛이 좋고 기분 좋아지는 안주가 있어 소개 할까 합니다. 1. 두부.. 더보기
[스크랩] 건강음식 - 맛있는 닭 3선 요리를 소개합니다. 맛있는 닭 요리 3선을 소개 합니다. 1.취닭 재료 닭 1kg,간장 3큰술, 국간장1½큰 술, 생강10g, 다진마늘 3큰술, 소주2½ 컵, 대파 3뿌리, 청양고추 5개, 새송이버섯 5개, 당면 50g, 후추를 준비해주세요... 만드는 법 ①닭을 깨끗이 씻어 안쪽에 기름과 날개 끝을 떼어낸 다음 뼈째 큼직하게 토막.. 더보기
[스크랩] 발바닥으로 보는 건강첵크 ※ 발바닥으로 보는 건강첵크 ※ ◈ 발이 부어 손가락으로 누른 자리가 오래 남아 있으면 신장병이다. ◈ 발바닥 무늬가 유별나게 뚜렷하게 나타나면 정신우울증이다. ◈ 발가락이 팽팽하게 붓고 그 부기가 발등.다리.무릎으로 펴지면 심장병이다. ◈ 엄지발가락 바닥피부에 그물무늬가 .. 더보기

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