피부, 병의 신호, 자가 테스트 썸네일형 리스트형 [스크랩] 테이핑 - 변비 완화를 위한 테이핑 요법 일반적으로는 매일 배변이 있는것이 보통이지만, 변비는 결장안에 변이 머물러 있는 상태로, 2,3 일 이상 변통이 없는 상태를 말한다. 또, 매일 배변량이 소량으로 아직 변이 결장내에 남아 있는 경우도 변비라고 한다. <<테이핑요법은 통증을 완화시키는 보조요법으로 사용한다.>>.. 더보기 [스크랩] 민간요법 - 더위를 먹었을 때, 증상과 처방 더위를 먹었을 때, 증상과 처방 part1 혹시 내가 더위를 먹은 걸까? 1. `더위를 먹는다`는 것은? 습한 여름철에 몸이 무거워지면서 무기력해지기 쉬운 것은 체온조절이 어렵기 때문. 주위 환경이 더우면 우리 몸은 땀을 통해 체온을 내리려고 하는데, 주위가 너무 습하면 땀이 나와도 잘 날아.. 더보기 [스크랩] 내 몸을 위한 10계명 컨설팅 전문가로 유명한 한근태 교수가 최근 < ;몸이 먼저다 > ;를 발간하며 중년 세대의 자기관리법을 설파했다. 그가 전하는 내 몸 챙기기 노하우. 소설가 박완서는 노년에 이렇게 말했다. "젊었을 적의 내 몸은 나하고 가장 친하고 만만한 벗이더니 나이 들면서 차차 내 몸은 나에게.. 더보기 [스크랩] 건강운동 - 신장염 신우염에 좋은 운동과 음식 신장의 위치와 구조 신우신염의 증상 심한 통증이 등 쪽의 허리 바로 윗부분에서 시작하여 옆구리와 사타구니로 퍼진다 * 38℃이상의 고열이 나는데 오한과 두통을 동반한다 소변을 자주 보는데 소변 볼 때 통증이 느껴진다 탁한 혈뇨가 나온다 소변에서 썩은 냄새가 난다 구역질과 구토 .. 더보기 [스크랩] 갱년기 - 갱년기 예방 열을 만들어내는 식품은 안됨? 열을 만들어내는 식품 정도의 차이는 있지만 대부분의 갱년기 여성들은 안면홍조를 경험한다. 열을 생성시키는 식품들은 안면홍조를 유발하며 증세를 더욱 악화시킨다. 카페인과 정제된 설탕, 식용색소, 방부제, 식품 첨가물이 많이 든 가공식품은 열을 과다하게 발생시킴 으로써 안면.. 더보기 [스크랩] 여름철 `굿잠` 방해요인, 숙면을 위한 대처법은? 무더위로 심신이 지치기 쉬운 여름철. 입맛은 떨어지고 검색하기" class="keyword" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%B6%88%EC%BE%8C%EC%A7%80%EC%88%98&nil_profile=newskwd&nil_id=v20140613140517607" target="new">불쾌지수는 상승해 좀처럼 기운을 내기가 어렵다. 갖가지 보양식을 챙겨 먹어 .. 더보기 [스크랩] 아로마 - 집에서 손쉽게 할 수 있는 아로마테라피 소개 및 아로마 정보 집에서 손쉽게 할 수 있는 아로마테라피는 가벼운 증상 치료는 물론, 각종 긴장과 피로를 푸는데 많은 도움이 됩니다. 아로마테라피는 숲속에 가면 마음이 편안해진다든가, 꽃 향기를 맡고 상쾌해지는 것과 같은 원리를 이용해 몸과 마음의 긴장 완화, 스트레스 해소 등을 유도하는 치유.. 더보기 [스크랩] 부위별 각질제거방법과 얼굴하얗게하는법 및 얼굴피지관리 부위별 각질제거방법과 얼굴하얗게하는법 및 얼굴피지관리 몸 부위별로 각질을 제거하는 요령 1. 목 - 어깨에서 쓸어올리듯 위를 향해 씻는다 2. 등 - 유분이 많고 쉽게 더러워져 각질과 여드름이 생기기 쉽다. 길고 부드러운 브러시로 마사지하듯 씻어준다 3. 가슴 - 바깥쪽에서 안쪽으로 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음