본문 바로가기

전체 글

[스크랩] 민간요법 - 냉이류들 중에서 확보된 14종의 냉이를 소개하면... 냉이의 종류와 효능 봄 하면 먼저 떠오르는 것이 냉이로 대충 세어봐도 20種이 넘을 정도로 종류가 다양하다. 냉이는 봄나물의 선두주자이자 대표적인 식물로정학유의 農家月令歌에도 기록되어 있는 냉이국은 民家에서 가장 많이 먹는 봄철의 국 가운데 하나이다. 性分은 100g 속에 단백.. 더보기
[스크랩] 건강음식 - 봄철 밥상에 생각나는 싱싱한 봄김치 봄철 밥상에 생각나는 싱싱한 봄김치 초보 주부도 할 수 있다! 지난해 담가두었던 김장김치가 슬슬 물리기 시작하는 봄에는 제철 채소로 만들어내는 봄김치가 제격이다. 기본양념으로 바로 채소와 조물조물 무쳐내면 초보 주부도 손쉽게 만들 수 있다. 배추무백김치 아삭아삭 씹히는 배.. 더보기
[스크랩] 대체요법 - 봄나물, 산이 가져다주는 - 여섯가지 보약 봄나물, 산이 가져다주는 여섯가지 보약 봄나물은 무엇이 있을까요? 달래 달래는 언제든지 맛볼 수 있지만, 봄철에 직접 캐는 달래가 매운맛이 강하고 맛이 좋습니다. 흙을 긁어낸 후 아래서부터 위로 올라가면서 달래를 캐야합니다. 알뿌리가 굵은 것일수록 향이 강하지만 너무 커도 맛.. 더보기
[스크랩] 목이 짧아 슬픈 여인들이여~ 이렇게 해보셔욤. 슬퍼 말아요, 그대. 후천적 노력으로 당신도 우아한 꽃사슴 목선을 가질 수 있으니까요. " 마사지와 스트레칭만 잘해도 목이 길어지고 어깨 결림까지 해소할 수 있어요." 1 턱 선은 올리고, 승모근은 누르고 귀 아래쪽의 목선이 시작되는 곳이 두텁거나 승모근이 과도하게 발달하면 목이 .. 더보기
[스크랩] 봄철 입맛을 당기는 음식들 봄철 입맛을 당기는 음식들 봄철 입맛을 당기는 음식들 제철 음식이 보약이다. 봄에는 뭐니 뭐니 해도 봄나물이 첫손. 시각적으로 상쾌할 뿐 아니라 특유의 향과 아삭한 질감으로 머리까지 맑게 해준다. 시장과 백화점 진열장에 풋풋한 봄나물이 이미 많다. 주말 밥상을 상큼하게 꾸며보.. 더보기
[스크랩] 음양오행 - 체질별 맞춤 목욕법 따로 있다. 음양오행 - 체질별 맞춤 목욕법 따로 있다. 몸이 찬 ‘소음인’ 특징 키가 작고 체격이 마른 편. 몸이 차고 위장 기능이 약하므로 몸을 따뜻하게 만드는 음식을 먹는 것이 좋으며, 땀을 많이 흘리는 것은 좋지 않다. 맞춤 목욕법 저온탕 다음 온탕, 쑥탕 1. 저온탕(36~39℃)에 몸을 5~10분간 담.. 더보기
[스크랩] 대체요법 - `춘곤증 원인 및 춘곤증 증상` 춘곤증에 좋은 음식 '춘곤증 원인 및 춘곤증 증상' 춘곤증 예방법,좋은 음식 춘곤증이란? 계절의 변화를 신체가 따라가지 못해 일시적으로 생기는 생리적 부적응 현상으로 일종의 계절병입니다. 충분히 수면을 취했는 데도 졸음이 쏟아지거나 권태감으로 인해 일의 능률이 오르지 않으며 운동부족인 사람, .. 더보기
[스크랩] 굴·피망`.. 모발 건강에 좋은 식품 9가지 굴·피망'.. 모발 건강에 좋은 식품 9가지 건강한 모발을 위해서는 무엇보다도 균형 잡힌 식단을 통해 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하다. 모발의 주성분인 단백질 뿐만 아니라 오메가3-지방산, 칼슘, 철분, 비오틴, 비타민A, C, E, D 등 필수 영양소가 풍부한 음식들을 섭취하면 모발.. 더보기

티스토리툴바