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[스크랩] 봄 피로회복에 좋은 음식 7가지 피로회복에 좋은 음식 7가지 일상적인 피로는 보통 충분한 휴식을 취해주면 해소되는 경우가 많습니다만, 일상수준을 넘어 만성적 피로를 호소하는 분들이 많은데요. 피로는 우리 몸의 건강 이상을 알려주는 경고신호라고 할 수 있습니다. 피로는 크게 정신적인 원인이나 질병, 생리적 .. 더보기
[스크랩] 약차 - 개나리꽃차 만들어 보실께요. 꽃으로 차를 만들 때에는 꽃의 성질을 잘 이해하여 본래의 색과 향, 맛이 변하지 않도록 한다' 요즘 개나리꽃이 한창입니다. 우리님들도 개나리꽃차 한번 만들어 보세요. 건강도 챙기고 나른한 봄, 춘곤증을 확 날려 보내세요. 개나리꽃을 따다가 흐르는 물에 깨끗이 씻은다음 건조기나 .. 더보기
[스크랩] 봄철 자외선 ＜기미& 주름 극복방법＞ ▶ 율무 1. 율무꿀차 (매일 세번. 식후 복용) ⊙재료: 율무20g, 사과즙 10㏄, 꿀 10㏄ ⊙만드는 법 : 율무20g, 사과즙 10㏄, 꿀 10㏄를 끓는 물 한사발로 풀어 매일 세 번 식후마다 복용. (효능 설명) 율무는 한의학에서는 ‘이의인’이라 하여, 옛부터 피부미백에 아주 좋은 약재로 사용되어 왔는.. 더보기
[스크랩] 한의학 - 한의학으로 보는 망막박리증상 한의학으로 보는 망막박리증 눈이갑자기 흐리게보일때? 망막박리 증상 평소 눈이갑자기 흐리게보일때 있으신가요? 의심되는 질환인 망막박리 증상 소개드립니다. 눈 속에 있는 망막이 떨어지는 망박바리는 방치하면 실명까지 이어지는 질환으로 보통 나이가 들면서 나타나는 질환이지.. 더보기
[스크랩] 건강요리 - 진달래효능, 화전과 화채 예로부터 우리 조상은 봄을 보는 데서 그치지 않고 ‘화전놀이’라 하여 산과 들로 나가 찰떡을 지지면서 즉석에서 딴 참꽃을 떡 위에 부쳐 먹었다. 16세기 시인 임제는 “작은 개울가에서 돌을 고여 솥뚜껑을 걸고, 기름을 두르고 쌀가루를 얹어 참꽃을 지지네. 젓가락으로 집어 맛을 보.. 더보기
[스크랩] 약차 - 목련(木蓮)..말그대로 나무의 연꽃이다..차 효능과 만드는 방법 목련 차 효능과 만드는 방법 목련(木蓮)..말그대로 나무의 연꽃이다.. 목련 꽃봉오리를 신이 (辛夷)라고하여 약으로 쓴다. 신이라는 이름은 약간 매운 맛이 난다고하여 붙인 이름이다. 콧병에는 신이가 최고의 약으로 알려져 있으며 씨, 뿌리, 나무 껍질, 잎 등을 모두 약으로 쓴다. 맛은맵.. 더보기
[스크랩] 피부 - 주름을 잡는 습관 ! - 주름살은 곧 나잇살? 노화와 주름이라는 단어가 동시에 떠오르는 이유는 노화로 인한 주름이 가장 많이 생기기 때문이다. 체내의 수분이 빠져나가면서 피부가 건조해지고 이로 인해 주름이 생기는데 이는 피부 표면에서만 생기는 현상이다. 주름이 생기는 원인은 다양하지만 강력한 자외선, 강하고 자극적인.. 더보기
[스크랩] 약차 - 진달래꽃차의 효능과 만들기 ♣진달래꽃차의 효능과 만들기♣       그늘에 말린 진달래꽃을 보드랍게 가루내어 한 번에 4~5g씩 하루 3번 먹는다. 성분 가운데서 안드로메토톡신은 혈압을 내리는 작용이 있다.  고려시대의 대표적인 술은 진달래꽃으로 빚은 두견주(杜鵑酒)이다. 진달래꽃을 따다 꽃술을 따내고 독에 담고 찹쌀 고두밥과 누룩을 버무려 그 위에 켜켜이 넣는다. 100일 쯤 지나면 향기가 물씬 풍기는 두견주(되강주)가 된다. 당진 면천의 되강주가 가장 이름났다고 한다.    중국에서는 "중양절(重陽節)에 국화와 함께 진달래 뿌리로 술을 담궈 진달래 피는 삼월 삼짇날 마시는 술을 두견주라 한다"고 했다. 봄에 진달래꽃을 소주에 담가 두면 붉은 꽃물이 우러나와 맛과 빛이 우아하다. 한 컵을 불 쑥 마시면 심한 현기증이 일어나면서 .. 더보기

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