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[스크랩] 건강음식 -고혈압·비만·중금속 억제까지… 봄철 건강 `미역`으로 잡으세요 고혈압·비만·중금속 억제까지… 봄철 건강 '미역'으로 잡으세요 건강을 챙기고 기운을 북돋우는데 제철 음식만큼 좋은게 있을까. 시기별 가장 신선하고 구하기 쉬운 제철 음식은 부족하기 쉬운 영양소 보충에 좋아 웬만한 보약보다 낫다. 매서운 겨울바람이 물러가고 따뜻한 봄바람이.. 더보기
[스크랩] 봄철 보양식~ 봄도다리 쑥국과 멍게비빔밥 봄철 보양식~ 봄도다리 쑥국과 멍게비빔밥 재료:멍게2팩(알맹이만 230g), 깻잎 10장, 달래 한줌, 맛김 10장 참기름, 통깨 약간씩 초고추장: 고추장4큰술, 매실청2큰술, 감식초1큰술, 물엿2큰술,통깨1큰술 밥 2공기(2인분입니다) 잘 씻고 물기를 뺀 다음 적당한 크기로 썰어 두고 초고추장 만듭니.. 더보기
[스크랩] 약차 - 봄철 환절기 건강 지켜주는 몸에 좋은 우리 전통차 봄철 환절기 건강 지켜주는 몸에 좋은 우리 전통차 소개 봄 바람이 코끝을 살랑이나 싶었더니 금새 불어닥친 꽃샘 추위가 매섭습니다. 옷장 깊숙이 넣어두었던 겨울 옷들을 다시 꺼내입으며 환절기 건강을 지키느라 바쁘시죠? 이럴땐, 평소 물을 많이 섭취하면 좋다는 것은 우리 모두가 .. 더보기
[스크랩] ‘계란’ 모공 축소에서 골다공증 예방까지 ‘계란’ 모공 축소에서 골다공증 예방까지 다양한 영양소! 가장 대중적인 식품 1호는 ‘달걀’이다. 하나에 200원에 달해 이제 금란이라고 부를정도지만 비싸다고 등 돌리지 말고 제대로 활용해 본전 챙기자! 달걀 먹어도 좋지만 피부에 좋은 것도 많이 알려져 있다. 그 중 전 세계 여성.. 더보기
[스크랩] 대체요법 - 영양만점 파프리카의 매력 파프리카의 효능 [ 파프리카 ]☆영양만점 파프리카의 매력에 빠져봅시다. 파프리카는 성분? 파프리카는 비타민, 철분, 칼슘 등 몸에 좋은 영양분이 풍부하고 열량이 낮아 미용, 다이어트 등 기능성 식품으로 우수합니다. 파프리카는 채소류 중에서 열매를 먹는 과채류에 속합니다. 파프리.. 더보기
[스크랩] 기미, 주근깨 싸-악! 없애기- 천연화장수 만드는 법 기미없애는법 기미, 주근깨 싸-악! 없애기- 천연화장수 만드는 법 우리가 늘 접하는 화학 화장품 이제 그만. 점차 천연 식물성 화장품이 각광을 받으며 자연을 이용한 화장품들이 속속 등장하고 있죠. 그러나 그 가격은 만만치 않고.. 주머니 사정도 생각해야 하는데… 그렇다면 이제 고민.. 더보기
[스크랩] 민간요법 - 봄나물 채취 시 주의사항 및 보관법 봄! 하면 쑥떡, 냉이 된장국의 향긋한 냄새가 떠오르지 않으세요? 이제 본격적인 봄나물 먹을 때가 왔습니다. 꽃 피는 풍경으로 눈이 즐거웠다면, 이번엔 봄기운을 가득 머금은 봄나물로 입을 즐겁게 해보아요. 봄나물은 봄철 잃기 쉬운 입맛도 살려주고, 몸에도 좋답니다. 신진대사를 활.. 더보기
[스크랩] 피부 - 피부 고민 119 건강 피부의 해법 피부 중에서도 얼굴은 몸속 장기와 연결된 모든 경락이 집중되어 있어 특히 중요하다. 몸속 장기에 이상이 생기면 얼굴에 뾰루지가 나고, 안색이 창백해지거나 칙칙해지는 등 어떤 형태로든 얼굴에 나타나기 때문에 얼굴만 잘 살펴봐도 몸속 건강 상태를 알 수 있다. 또한 얼굴 부위별로 .. 더보기

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