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[스크랩] 봄철 쑥을 식탁에 초대하면.“맛과 향은 물론, 몸에도 좋아요” 봄철 쑥을 식탁에 초대하면.“맛과 향은 물론, 몸에도 좋아요” 초보 주부도 할 수 있는 손쉬운 쑥 다듬기 1_칼로 줄기를 자른다 쑥을 캘 때는 질긴 뿌리는 자르고 잎만 캐지만 조금 큰 것은 줄기도 꽤 질기다. 특히 익히면 더 질겨지므로 미리 손질하면서 잘라내는 게 좋다. 2_어린잎만 떼.. 더보기
[스크랩] 약차 - 봄철 환절기 감기를 미리 예방할 수 있어 몇 가지 한방차를 봄철 환절기 감기를 미리 예방할 수 있어 몇 가지 한방차를 계절이 바뀌어 봄이 왔지만, 아침저녁의 기온 차이, 황사와 꽃가루는 달갑지 않은 손님이다. 겨우내 웅크리고 있다 봄이 되면서 생체리듬의 불균형으로 면역력이 약해져 감기에 걸리기 쉽다. 봄철 환절기 감기는 바이러스에 의.. 더보기
[스크랩] 건강요리 - 달래(산달래) 넣은 건강요리 만들기 달래 넣은 멍게 비빔밥 요리법 재료: 멍게2팩(알맹이만 230g), 깻잎 10장, 달래 한줌, 맛김 10장 참기름, 통깨 약간씩 초고추장: 고추장4큰술, 매실청2큰술, 감식초1큰술, 물엿2큰술,통깨1큰술 밥 2공기(2인분입니다) 손질이 되어있는 멍게를 두팩 샀습니다. 잘 씻고 물기를 뺀 다음 적당한 크기.. 더보기
[스크랩] 골다공증 - 척추 압박골절을 불러오는 골다공증 증상,치료방법 척추 압박골절을 불러오는 골다공증 <증상,치료방법> 요즘 여성들의 극심한 다이어트와 호르몬의 변화로 인해 골다공증을 겪고 있는 분들이 많습니다. 이렇게 골다공증이 생기면 단순히 골다공증으로만 끝나는 것이 아니라 여러가지 질환을 불러오기도 하는데요, 우선 골다공증에.. 더보기
[스크랩] 민간요법 - 봄의 면역력 키워주는 달래& 산달래 효능과 민간요법 봄의 면역력 키워주는 달래& 산달래 효능과 민간요법 달래 [Allium monanthum] 학명 : Allium monanthum Maxim 백합목 백합과의 외떡잎식물. 높이 5∼12㎝. 여러해살이풀로서 비늘줄기는 둥근 타원형이며 지름 1㎝ 내외이고 아래에 수염뿌리가 난다. 잎은 길이 10∼20㎝, 나비 3∼8㎜로서 2∼3개가 밑에.. 더보기
[스크랩] 피부 - 거칠어진 피부 매끈하게 가꾸기 거칠어진 피부 매끈하게 가꾸기 율무가루 · 우유 팩 재료: 율무가루 1큰술, 우유 2큰술 How to: 율무가루에 우유를 섞어 얼굴에 펴 바르고 10분후 미지근한 물로 헹군다. 율무는 묵은 각질을 없애주고, 모공을 수축해 주는데 효과적이다. 또한 피부의 신진 대사를 높이고 빠르게 피부를 회복.. 더보기
[스크랩] 대체의학 - 딸기효능, 좋은 딸기 고르기, 대체요법 봄철 대표적인 과일 ‘딸기’ 봄을 알리는 봄철 과일을 꼽자면 딸기를 빼놓고 얘기할 수 없는데요. 고운 빛깔과 새콤달콤한 맛 때문에 여성분들과 아이들에게 인기만점인 딸기는 신장에 좋으며 간을 보호하고 피부를 곱게 하고 머리를 검게 해준다고 해요. | 딸기효능 | 딸기다이어트 | .. 더보기
[스크랩] 냉이의 약재 효능 활용과 발효액 담그기 냉이의 약재 효능 활용과 발효액 담그기 더보기

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