전체 글 썸네일형 리스트형 [스크랩] 건강요리 - 건강한 겨울을 만드는 요리 최강 5가지 추운 날씨가 계속되는 겨울은 신체 활동이 활발하지 않아 면역력이 떨어지기 쉽고 몸도 잔뜩 움추러 들어 의욕이 떨어지기 마련인데요. 이럴 때일수록 몸을 따뜻하게 해주는 음식들의 도움을 받아야 합니다. 그래~서! 추위를 이겨내고 올 겨울을 건강하게 보낼 수 있는 뜨끈한 국물요리.. 더보기 [스크랩] 발의 증상으로 건강을 진단하는 방법 항상 발을 청결히 하고 샤워 후나 발을 씻은 후에는 발가락 사이까지 꼼꼼히 물기를 닦아준다. 최소한 15분 이상은 자연통풍시킨다. 헤어드라이어를 사용하는 것도 효과적이다. 헤어드라이어를 사용할 때는 발가락 사이를 벌려가며 철저히 말린다. 피부 면역력을 높이기 위해서는 마사지.. 더보기 [스크랩] 피부 - 미세먼지·화장독 집에서 `쏙`… `천연 해독팩` 만들기 미세먼지·화장독 집에서 '쏙'… '천연 해독팩' 만들기 직장인 이정희(27·여)씨는 요즘 거울만 보면 한숨을 짓는다. 건조한 겨울 날씨에 중국발 미세먼지까지 더해진 탓에 이마와 턱이 온통 울긋불긋 여드름 투성이다. 비싼 기능성 화장품에 미백크림, 수분크림까지 꾸준히 발라 보지만 '.. 더보기 [스크랩] 얼굴잔주름없애는방법&천연팩 출처 : 효소 건강의 터전 내일의 향기글쓴이 : 정아(靜娥) 원글보기메모 : 더보기 [스크랩] 피부 - 겨울철 피부가 너무 당기고, 트러블이 나요! 겨울철 피부가 너무 당기고, 트러블이 나요! 칼바람이 몰아치는 겨울, 점점 늘어나는 외투의 두께와 함께 우리 피부에도 더 많은 보습을 필요로하는 계절이죠. 실제로 겨울철은 차고 건조한 공기로 인해 피부 속 수분 함량이 떨어지고 피지 분비량도 감소해 피부가 거칠어지고 예민해지.. 더보기 [스크랩] 대체요법 - 겨울 추위를 확 날리자. 추위를 이기는 대체요법 "생강과 파로 추위를 이긴다" 생강은 우리의 식생활과는 아주 밀접한 관계에 있는 식품일 뿐만 아니라 동시에 한약 보약을 지을 때면 반드시 들어가게 되는 약재이기도 하다. 만약 우리가 이 생강이 갖는 독특한 약성을 자세히 알고 사용한다면 더욱 효율적으로 .. 더보기 [스크랩] 일반요리 - 추운 겨을 소화에 좋은 영양만점 음식 무톳 생채 요리재료주재료 무(1/6개), 톳(1줌) 양념 고추장(1)+고춧가루(1)+설탕(1)+식초(1.5)+깨소금(1)+다진 파(1)+다진 마늘(0.5) 가을무는 인삼보다 좋다는 이야기를 했더니 생무를 너무 많이 먹어서 속이 아프다며 저를 원망하더라구요 아무리 좋은 것도 너무 많이 먹으면 독이 되죠 가을에 .. 더보기 [스크랩] 일반요리 - 추운 겨을 소화에 좋은 영양만점 음식 무톳 생채 요리재료주재료 무(1/6개), 톳(1줌) 양념 고추장(1)+고춧가루(1)+설탕(1)+식초(1.5)+깨소금(1)+다진 파(1)+다진 마늘(0.5) 가을무는 인삼보다 좋다는 이야기를 했더니 생무를 너무 많이 먹어서 속이 아프다며 저를 원망하더라구요 아무리 좋은 것도 너무 많이 먹으면 독이 되죠 가을에 .. 더보기 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 48 다음